Jaw Yoga Workshop – Entspannung für Kiefer, Geist & Körper

In diesem besonderen Workshop widmen wir uns der oft unterschätzten Quelle von Anspannung – unserem Kiefer.

Mit gezielten Jaw Yoga Übungen lernst du, Spannungen im Kiefer zu lösen und mehr Leichtigkeit im Gesicht und Nacken zu spüren.

Neben den praktischen Übungen erwartet dich das Jaw Yoga Mind Training: Achtsamkeits- und Mentaltechniken, die helfen, Stress loszulassen und den Kiefer – als Spiegel innerer Anspannung – nachhaltig zu entspannen.

Abgerundet wird der Workshop durch wohltuende Ganzkörper-Bewegungen, die Faszien und Muskulatur lockern und dir ein Gefühl von Weite, Kraft und Ruhe schenken.

Dieser 90-minütige Workshop ist ideal für alle, die:

*Zähneknirschen, Kieferdruck oder Verspannungen lindern möchten