Animal Moves mit Angela

Animal Moves

Geschmeidig und stark, Beweglich aber Fordernd?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die immer  schon einmal die Grundbewegungen aus dem Animal Moves Training erlernen  wollten und Spaß an spielerischen, innovativen Moves haben. Die Bewegungsabläufe der Animal  Moves schonen Gelenke, Sehnen und Bänder und machen diese geschmeidiger,  flexibler aber auch widerstandsfähiger. Der Stoffwechsel kommt in  Schwung, durch die Übungen gewinnen wir an Kraft,  Ausdauer und Beweglichkeit – und dies mit einer gehörigen Portion Fun  Factor.

Im  Workshop werden die Elemente des Animal Moves mit einem fließenden Yoga  Stil kombiniert, wir wärmen uns zu Beginn mit unseren geliebten Asanas  auf und gönnen uns auch am Ende ausreichend Zeit  zur Regeneration und Entspannung.

Ein paar Zeilen über Angela

Freude und Spaß an der Bewegung ~ eine Begegnung mit dir selbst ~ ein Ort der Verwurzelung