Animal Moves mit Angela

Animal Moves

Geschmeidig und stark, Beweglich aber Fordernd?

Dieser Workshop richtet sich an alle, die immer  schon einmal die Grundbewegungen aus dem Animal Moves Training erlernen  wollten und Spaß an spielerischen, innovativen Moves haben. Die Bewegungsabläufe der Animal  Moves schonen Gelenke, Sehnen und Bänder und machen diese geschmeidiger,  flexibler aber auch widerstandsfähiger. Der Stoffwechsel kommt in  Schwung, durch die Übungen gewinnen wir an Kraft,  Ausdauer und Beweglichkeit – und dies mit einer gehörigen Portion Fun  Factor.

Im  Workshop werden die Elemente des Animal Moves mit einem fließenden Yoga  Stil kombiniert, wir wärmen uns zu Beginn mit unseren geliebten Asanas  auf und gönnen uns auch am Ende ausreichend Zeit  zur Regeneration und Entspannung.

Ein paar Zeilen über Angela

Freude und Spaß an der Bewegung ~ eine Begegnung mit dir selbst ~ ein Ort der Verwurzelung

All dies ist für Angi der Inhalt ihrer Yoga- und  Bewegungspraxis und spiegelt sich in ihren Stunden wider. Seit über 15  Jahren praktiziert sie selbst, seit 9 Jahren unterrichtet sie einen  fließenden, kräftigenden und sanft dynamischen Stil,  der so abwechslungsreich wie das Leben sein kann und bei dem für Jeden  diese wunderbare Freude und das Wohlbefinden auf der Matte entstehen  kann. In den letzten Jahren, vorallem auch seit 2 Schwangerschaften hat  sie ihre Yoga Praxis mit anderen Richtungen  (Elemente aus dem Funktionalen Fitnesstraining, Animal Flow und  Calisthenics) verbunden und erweitert. Ihre Stunden verbinden suchen  daher immer die Verbindung zwischen Stabilität und Flexibilität – denn  beide reichen sich auch abseits der Matte immer die  Hände.