STUNDENPLAN
Deinen Platz buchen
Klicke im Stundenplan auf deine gewünschte Klasse. Dort findest du die genaue Stundenbeschreibung. Über „Jetzt buchen“ gelangst du zu unserem Buchungssystem Eversports.
Anmeldung für jede Stunde
Unsere Plätze sind auf 20 Personen begrenzt. Bitte melde dich vorab an – auch für deine Schnupperstunde.
Eine Buchung stornieren
Bereits gebuchte Stunden kannst du selbst in Eversports unter „Meine Buchungen“ stornieren.
Pünktlich ankommen
Deine Yogastunde soll eine störungsfreie Auszeit vom Alltag sein. Ein späterer Einlass in den Raum ist deshalb nicht möglich. Danke für dein Verständnis!
Fragen zur Buchung?
Du kannst dich jederzeit an uns wenden. Wenn du auf unsere E-Mail-Antwort wartest, prüfe bitte auch deinen Spamordner.
Unsere Practice-Kategorien
Unsere offenen Yogaklassen orientieren sich an drei gleichwertigen Practice-Kategorien. Sie beschreiben unterschiedliche Qualitäten der Practice.
Bewusste körperliche Ausrichtung verbindet sie alle. Wähle, was zu deinem Körpergefühl, deinem Interesse und deiner Tagesverfassung passt.
ESSENTIALS PRACTICE
Klarheit. Ausrichtung. Präsenz.
Essentials richtet den Blick auf das Wesentliche: ein stabiles Fundament, bewusste körperliche Ausrichtung, Atem und Präsenz.
Haltungen werden genau wahrgenommen und Bewegungen klar und bewusst ausgeführt.
Essentials ist für alle geeignet, die präzise und bewusst praktizieren möchten – unabhängig von ihrer Yogaerfahrung.
EXPLORE PRACTICE
Neugier. Bewegung. Entdecken.
Explore steht für Vielfalt und Entdecken. Unterschiedliche Zugänge, Variationen und Bewegungsabläufe laden dazu ein, den eigenen Körper und seine Möglichkeiten zu erforschen.
Ausrichtung, Atem und Präsenz bleiben dabei wichtige Bestandteile.
Im Vordergrund stehen Offenheit, Neugier und Freude an der Bewegung.
EXPAND PRACTICE
Tiefe. Fokus. Erfahrung.
Expand bietet Raum, intensiver in die Practice einzutauchen. Haltungen und ihre Zusammenhänge können vertieft und auch komplexere Asanas, Variationen oder Sequenzen integriert werden.
Komplexität bedeutet dabei ausdrücklich nicht „höheres Level“.
Körperwahrnehmung, bewusste Ausrichtung und ein gutes Gespür für die eigenen Möglichkeiten stehen im Mittelpunkt.
Essentials, Explore und Expand sind gleichwertige, unterschiedliche Qualitäten der Practice. Sie sind keine Levels und bilden keine Hierarchie.
Nicht jeder Tag ist gleich. Manchmal wünschen wir uns Klarheit und Konzentration auf das Wesentliche, manchmal möchten wir entdecken und ausprobieren – und an anderen Tagen möchten wir tiefer eintauchen oder bewusst entschleunigen.
Wähle nach deiner Erfahrung, deinem Körpergefühl, deinem Interesse und deiner Tagesverfassung. Eine Person mit vielen Jahren Yogaerfahrung kann sich bewusst für Essentials entscheiden. Ebenso kann jemand mit weniger Yogaerfahrung und einem guten Körpergefühl eine Expand Practice besuchen, wenn sie an diesem Tag passend ist.
Genaue, bewusste körperliche Ausrichtung, Atem, Präsenz, verständliche Anleitung und passende Varianten begleiten alle drei Kategorien. Lies auch die Beschreibung der konkreten Stunde und melde dich bei uns, wenn du Unterstützung bei der Auswahl möchtest.
Wie geht es mir heute? Was braucht mein Körper? Welche Practice passt heute zu mir?
Nicht höher. Nicht weiter. Sondern passend zu dir – heute.