Yin Yoga & Sound Healing mit Carina
Fr., 29. Okt.
|Linz
Ich lade dich ein auf eine Reise nach Innen. Yin Yoga und das Lauschen der Klanginstrumente unterstützen dich auf dieser Reise.
Zeit & Ort
29. Okt. 2021, 18:00
Linz, Prager Str. 16, 4040 Linz, Österreich
Über die Veranstaltung
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Übungsweg, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange (3-5Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten werden.
Zwischen den Körperpositionen gibt es einminütige Zwischenentspannungen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.
Yin ermöglicht es dir, tiefere Schichten zu erreichen, um hier Blockaden, Spannungen (körperliche und mentale) und Verklebungen zu lösen.
Der Körper kann ganz sanft in seinem eigenen Tempo loslassen bis in tiefere körperliche Schichten (Bänder, Gelenke, Bindegewebe und Faszien).
Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Dies hat einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.
Die 3 Prinzipien beim Yin Yoga lauten: