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Yin Yoga & Sound Healing mit Carina

Fr., 29. Okt.

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Linz

Ich lade dich ein auf eine Reise nach Innen. Yin Yoga und das Lauschen der Klanginstrumente unterstützen dich auf dieser Reise.

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Yin Yoga & Sound Healing mit Carina
Yin Yoga & Sound Healing mit Carina

Zeit & Ort

29. Okt. 2021, 18:00

Linz, Prager Str. 16, 4040 Linz, Österreich

Über die Veranstaltung

Yin  Yoga ist ein passiver, ruhiger Übungsweg, der fast ausschließlich im  Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange  (3-5Minuten) ohne Muskelanspannung gehalten werden.

Zwischen den Körperpositionen gibt es einminütige Zwischenentspannungen, um die Wirksamkeit zu erhöhen.

Yin  ermöglicht es dir, tiefere Schichten zu erreichen, um hier Blockaden,  Spannungen (körperliche und mentale) und Verklebungen zu lösen.

Der  Körper kann ganz sanft in seinem eigenen Tempo loslassen bis in tiefere  körperliche Schichten (Bänder, Gelenke, Bindegewebe und Faszien).

Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen. Dies hat einen großen Einfluss auf unsere allgemeine körperliche und geistige Gesundheit.

Die 3 Prinzipien beim Yin Yoga lauten: 

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