• Anja

M.I.A. Yoga Workshops - mit Natalie

In dieser Workshopserie erfährst Du was es mit M.I.A. Yoga auf sich hat.


M.I.A. steht für myofasziale integrierte Ausrichtung (myofaszial = Muskeln und Faszien). Die Yogasequenzen sind so aufgebaut, dass der Körper ganzheitlich gestärkt und gedehnt wird um eine gesunde und natürliche Balance herzustellen. Dafür nutzen wir die myofaszialen Meridiane und die Eigenschaften der Faszien.

Im ersten Workshop dreht sich alles um die oberflächliche Rücken- und Frontallinie. Wir werden uns also mit Vor- und Rückbeugen beschäftigen.

Im zweiten Workshop geht es um die Spirallinie und wie wir durch das bewusste Einsetzen vom Wissen über die Spirallinie unsere Twists auf ein neues Level bringen können.

Im dritten Workshop erwartet Dich die laterale Linie - wir stärken und dehnen unseren seitlichen Körper.

Ich zeige Dir in jedem dieser Workshops sinnvolle Sequenzen, die Du dann auch zu Hause üben kannst.

Diese Workshopserie ist für all jene geeignet, die an Anatomie interessiert und für einen neuen Blickwinkel offen sind. Du erhältst Informationen, die auf dem letzten Stand der Faszienforschung sind. Die Workshops bestehen zu 40% aus Theorie und zu 60% aus Praxis.


TERMINE

05. und 19. Februar + 05. März 2022 | 17:00 - 20:00 KOSTEN

220€

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